夏季的到来让很多白癜风患者很担心。因为夏季是白癜风的高发季，紫外线比较强，因为白癜风不能太多的晒太阳，太强的紫外线能引发白癜风的扩散，所以在夏天患者很有必要做好防扩散的工作。那么，夏季如何预防白癜风的扩散?

　　一、避免强烈阳光直射。夏季阳光照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，格外是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。加重白癜风患者的病症。所以在夏天紫外线强烈的中午或者是午后，大家要尽量减少外出，必须出门也要做好防晒的准备，不能让皮肤直接接触强烈的光照。

　　二、注意调节心理情绪。人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，很多人会出现情绪、心境和行为的异常，格外是关于白癜风患者，可能会出现烦闷、脾气大、各种不舒服等不良的情绪。情绪关于白癜风症状的影响也是尤为明显不可忽视，白癜风患者在平时要留意放松自己，经过读书、听音乐等调整自己。

　　三、保证睡眠质量。炎热的天气会使人睡眠减少，睡眠质量的降低关于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要留意睡眠环境的改善与饮食习惯的调剂，并积极接受治疗。

　　四、在夏天大家更要做好饮食调理。在饮食的方面患者也要多加注意，正确的做好饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。千万不能暴饮暴食，不能乱吃食物，更加不能抽烟喝酒，可以多吃一些含铜类的食物，有助于黑色素的滋生。同时在夏季更要注意禁忌吃一些冰镇过的饮料，以免加重病情。

　　五、适当的运动，增强免疫力。夏天很多人都变得很懒散，都任何事情都没有动力，更不要说进行室外的运动。但是，白癜风患者在夏季一定要多进行室外的运动，这样可以让身体里的毒素随着汗液排出，促进体内新陈代谢，这样不但有效的帮助疾病的恢复，还可以增强自身的身体免疫力。

　　通过以上的介绍，对于“夏季如何预防白癜风的扩散”这个问题，相信大家都有所了解了。在此，南京华厦白癜风医院专家提醒：夏天天气炎热，白癜风患者容易出现暴晒和皮肤过敏，从而引起白癜风的发病。白癜风在夏季发病会给患者带来重大的影响，而且如果稍不注意还会进一步加重白癜风的症状，所以患者要做好护理，当病情出现不良的变化后，患者应该及时就诊，接受专业医生的治疗指导。推荐阅读：白癜风该怎么进行治疗