怎么预防才能阻止面部白癜风扩散的步伐?一个好的外在形象可以给人加分不少，但白癜风的存在却大大的损坏了患者的形象，白斑明晃晃的吸引人的视线，给患者带来了诸多的困扰，因此患者都在想办法祛白。而且白斑并非一成不变的，如果患者不注意还会出现扩散的现象。

　　那么，怎么预防才能阻止面部白癜风扩散的步伐?南京白癜风医院提出下面几点建议：

　　1、合理饮食。

　　白癜风的发病要合理饮食，多吃含铜、锌、钴等富含微量元素和矿物质的食物，注意注意均衡补充营养。另外，不要盲目忌口，服用中药时要遵守医嘱忌口，其它适量食用即可。

　　2、注意防晒。

　　白癜风患者应避免长期暴露在高温下的强烈阳光下。虽然目前白癜风的治疗有光疗，但长期强烈的自然光照射可能会导致黑素细胞的破坏，从而阻碍白斑的治疗和恢复。

　　3、情绪调节。

　　保持乐观和珍妮弗，避免精神紧张引起的外源性刺激，避免传播因素。白癜风或多或少都有影响。患者应正视病情，保持治疗信心，积极配合医生。

　　4、适当的运动。

　　强化运动，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，达到增强体质，减少白斑扩散的目的。平常运动时，白癜风患者应注意时间、数量的控制，避免过度出汗、过度劳累，以有氧运动为主。

　　健康小贴士：怎么预防才能阻止面部白癜风扩散的步伐?上面是相关的一些建议，希望对患者有用。在生活中要养成良好的习惯，远离有害因素，这样才能早点恢复健康肌肤。