一次照射时间需要根据设备、输出、部位、光斑、皮损范围和上次反应确定。相同秒数换到不同设备或不同部位，实际刺激并不一样。治疗人员会关注红斑、疼痛、脱屑和恢复，而不是只看计时器。
照射前皮肤应尽量完整，近期晒伤、破损和明显炎症要先说明。照后若出现水疱、渗液、持续灼痛或大片脱皮，先暂停，避免把损伤叠加。家用设备不能直接使用医院给过的时间或档位。
如果担心时间太短或太长，把上次照后反应带回去问清楚调整理由。参数是动态的，记录比背下固定数字更有用。
时间长短应结合上次皮肤反应，而不是只看治疗面积。出现明显疼痛、发热、水疱或破损时，应及时联系医疗人员。连续记录有助于避免参数重复或自行改变。
记录秒数和皮肤反应，才能知道下次是否需要调整。
如果设备、部位或光斑改变，原时间就不能直接使用。治疗人员会依据上次红斑和恢复时间调整，患者应把秒数、距离和反应说清楚。出现明显发热、疼痛、水疱或脱皮时，先保护皮肤并联系医生。
照射时间不能只按白斑大小决定，还要看正常皮肤保护、光斑覆盖和上次红斑恢复。把每次时间和皮肤反应记在一起，下一次才能知道是否需要改变。漏照也不要用更长时间一次补回。
如果照射面积较大，还要考虑分区、遮挡和光斑重叠，不是只把时间拉长就能解决。发现皮肤明显发热、疼痛或破损，先停并反馈。把每次实际时长与反应对应记录，能减少不同设备之间的误用。
把时间和反应一一对应，医生才好安排下一次。
不要在家自行增加时间来补偿漏照。
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]