一周照几次，没有一个适合所有人的固定数字。光疗频率需要和设备输出、照射部位、皮肤耐受、白斑面积以及治疗目标一起看。医院方案和家用设备的频率也不能直接互换。
门诊治疗时，医生通常根据上一次照光后的反应决定下一次安排。如果皮肤恢复良好，可能按原计划继续；如果持续发红、明显瘙痒或脱屑，就需要延长观察或调整剂量。频率和单次强度是两个变量，不能只改其中一个。
家用时最常见的误区，是看到别人一周照很多次，便把自己的间隔缩短。不同设备的输出方式和档位不一样，别人的“几天一次”没有办法直接转成自己的方案。尤其是面部、颈部、腋下和腹股沟等部位，皮肤耐受可能不同。
建议每次留下记录：日期、部位、档位或时间、照后是否发红和持续多久。轻微反应可以反馈给医生；出现水疱、破溃、明显疼痛或大片脱屑，应暂停后续照光。频率调整应放在皮肤恢复之后讨论，而不是为了追求颜色变化连续补照。
如果连续一段时间没有观察到变化，先核对诊断、设备参数和治疗配合情况。白斑是否处于活动期、毛囊内有没有色素，也会影响外观变化。不要把“次数少”简单等同于无效，也不要把“次数多”当成效果判断。
最终的频率，应当是一个可记录、可观察、能根据反应回退的安排。对不熟悉剂量单位的家庭用户来说，先做专业评估并获得明确方案，比自己从网上找一个通用次数更安全。
频率安排还要考虑复诊是否方便，不能为了凑够次数而忽略皮肤恢复。每次照光前先看上一次的反应，必要时把问题集中记录后再调整。
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]